なんで生きているのかが分からない！生きている意味を探している！

哲学者のように研究をしている人であれば、

上記のような問いと向き合い続けて考えればいいと思います。

ただ、普通に生活をしている人が、これを考え続けていくと大変なことになると思います。

まず最初に心療内科へ行ってカウンセラーに相談

ネガティブどころか、もう鬱病にかかっている可能性も視野に入れてみてください。

だから病院へ行ってみてくださいね。

薬が効果を出してくれることもあります。

「心療内科へ行きづらい」と思わずさっさと行ってしまいましょう。

症状を先生に伝えましょう。

精神安定剤をのんで落ち着くこともあります。

もちろん、飲み過ぎはいけません。

かの有名な強いメンタルを持つホリエモンですらも、

警察に捕まる前に（いろいろな裏切りあったりして）精神的に参ってしまい、

そういう薬に頼ったことがあると言っていたことがあります。

薬の有効性はまちがいありません。

ただ、やはり飲み過ぎは禁物です。

もしかすると、甲状腺の数字が狂っていて、そこから鬱がきているのかもしれません。

私も微熱が半年以上続いたことがありました。

抑うつ状態と診断されたのですが、特殊な血液検査をした結果、甲状腺ホルモンの値がおかしかったんですね。

すぐに治るものではありませんでしたが、原因がわかり安心しました。

投薬で抑えることができました。

何をやっても楽しくなく、３６５日憂鬱な気持ちの方はカウンセラーを受診してください。

病院へ行くのは恥ずかしいことではないです。

お医者さんのサポートも受けながら、最終的に自分で治していくしかありません。

お医者さんはあくまでサポートです。

悪徳の医者もいますので、評判の良い病院へ行ってくださいね。