【メンタルクリニック】紹介状貰いたいけど、病院決まってない！

私も病院を変えるまでいろいろと考えました。

病院を変えた方がいいのか、このままここにとどまるべきか

私もとても悩みました。

とてもとても悩みました。

病院変えるかどうかは。

だって、私の場合はそれなりに通っていたメンタルクリニックなので（お金も時間もかけた）、先生も私の状況を理解できているんですよね。

先生と行き違いがあって、病院が嫌になった！

最初は数ヶ月我慢しながら行っていた。

でも、

ああ、もう無理だ

と思った。

私、どうすればいいんだろうか？

自分で治す？自分で治せたら、もう治ってるか

他の病院っていっても、他の病院を知らない

紹介状書いてもらっても次の病院と合わなかったらどうしよう

もう病院自体行きたくなくなった

ずっと、ループをして考えてしまって、考えるだけで疲れてしまうんですよね。

ネガティブなことで押しつぶされてしまうんです。

今通っている病院で「また先生に何を言われるか分からない！怖い！」「予約しているのに病院へ行くのが憂鬱だ」「予約の日が近づくと憂鬱」という人は変えた方がいいかもしれましれません。

メンタルクリニックって、ある意味でリラックスしていった方がいいと思うんですよ。

（ただし、受け入れ先の病院が限られる人は先生と要相談になるかもしれませんが）

私が個人的に思ってるんですけど、病院へ行くのって体力と精神力がいるんですよ。

ただでさえ、いつも通っていた病院へ行くにしても「心の準備」がいるんです。

「今日は体調がイイかな？」と考えたりもするでしょうね。

病院を変えるとなると不安しかない。

次の病院の先生は受け入れてくれるかな

次の病院は交通機関とかどうしよう

ちょっと遠いな

お金がたくさんかかったらどうしよう

高い薬が出てきたらどうしよう

お金がない

病院を変えれるだけの体力あるかな？

病院を変える時って、若干心と体力に余裕がある「月」じゃないと移動できないですよ。

私は４月に「今なら先生に病院を変えたいと伝えれる…かも！」

５月「今なら新しい病院へ行ける…かも！ちょっと予約を入れてみよう！本当に行くかどうかは分からない」「今日は受診日の前日だけど…やっぱりキャンセルしようかな」とか言いながらなんとか変えれましたよ。

一人で対応していく人は特にすごい不安が付きまとう。

付き添いがあるのならその人に任せればいいですけど、一人で病院を変える人は心と体と要相談。

紹介状も貰って、なるべく早めに行かないと、症状が変わって役に立たないかもしれないのでそれも要注意。

せっかく、変えるって決心して、紹介状のお金も払ったので、当たって砕けてもいいので次の病院に紹介状を託してください。

自分に合ってるか、合ってないか問題はそれから考えましょうよ。

私は紹介状を書いてもらうなら、次の病院を決めていないと「いけない」と最初は思い込んでいましたが、

別に次の病院を決めずにいても全然大丈夫ですよ！

紹介状を書いた後で決めても大丈夫です。

「次の病院は決まっていないんですけど、紹介状をお願いします」ってお医者さんに私は伝えましたよ。

（私はメンタルクリニックを変えましたが、他の病気で○○科の場合とかの移動とかは分かりませんのでね、ご了承ください）