「正しさ」が自分を苦しめる！より生きてるのが苦しくなる！

自分の「正しさ」を疑いましょう。

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世の中で言われている「正しい」は本当に正しいの？

「正しい」というと綺麗な世界に聞こえる。

だから、我々は反論できない。

正しい＝○○をしてはいけない

我々を拘束する用語である可能性がある。

実は「そんなに正しい」ことではないのかもしれない。

うつ病の人は真面目な人が多いと思うんですよ。

「怒られないように」とか「目をつけられないように」という幼少期からそういう生活をしている人はルールを守ろうとしたりするんですよね。

そのルールから外れてしまうと「罪悪感」が生まれてしまって、「なんて自分は駄目な人間なんだろう」とより苦しみを生みます。

また失敗した、また失敗した、また失敗した…

自分は駄目、自分は駄目、自分は駄目、…

このループ(執着)に入ってしまうと、蟻地獄状態で完全に抜け出せないし、抜け出せる方法がないんですよ。

自分がすべて悪い

というスタンスで生きているうつ病の人。

ちょっと考えてみて、その状況は本当にあたなが悪かったんですか？

自分が悪かったと謝って、あまり考えないようにしてるんじゃないんですか？

人のことを非難したくないからフタしてないですか？

自分が完全に悪いのなら仕方ない

それを認めていたら、病んだりなんてしない。

おそらく、自分が悪くないのに「謝る状況」を作られて、脳ではその状況を受け入れがたくて病んだんじゃないんですか？

いろいろと考え方を変えていったら、もしかしたらあなたは救われるようになるかも。

「自分の心」が落ち着く場所を求めてみて下さい。