鬱状態は全てが決死の覚悟で動かないといけないんだよ。
普通の動作すら、頭の中でかなり折り合いをつけたりしてから（でも頭は働かないしで結論出ない）、
必死で体を動かさないといけない。
動く前からもう体が重いし。
最初の段階でぜーぜーはーはーう¨ーう¨ーって言っちゃう。
酷くなると、だんだんとお風呂も入れなくなってくると思う。
何を食べていいのか分からなくて、何時間も考えていたりする。
私が鬱になって分かったこと
・紙媒体の本が読めない
・集中力が続かない
・料理が出来ない
・風呂に入れない
・ひどい時は起きれない
・ゲームするにも覚悟がいる
・少しの外出するのにも覚悟がいる
・疲れ方が半端ない
・太る
・寝たい時に寝れない
・自分でも自分の身に何が起きてるのか分からない— 葵＠社会不安障害になりまして (@SADninarimasite) May 29, 2019
私は睡眠薬とか一切飲んだことなくて、逆に過眠状態だからずっと寝ちゃうことが多いわ。
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