私はいつも「鬱を治したい！」という気持ちでいます。
ただ、私ももう分かってるんですよ。
治るものじゃないなって。
２０年ぐらいずっと鬱が続いてるから、もう共存していくしかないんですよ。
そのコントロールが難しくて。
つい最近、「本当にそうだな！」っていうポストを見つけたんです。
こちらです。
まあ知らない人多いと思うので拡散してください。鬱等の精神疾患に完治はありません。治るという概念がないんです。いつ再発してもおかしくない｢寛解｣という考え方を知っておいてください。精神疾患の人にもう治ったじゃんとか言わないでください。
— にょ (@nyo___1115) April 20, 2024
私も長い間、「こうしたらうつ病治るかな？」「これすればうつ病治るかな？」
といろいろとしました。
結果、治らず、気持ちも変わらず、毎日「無の生活」をしています。
治らないのはしょうがない。
どうやったら、生活が「マシ」になるのかを探っていかないといけないですね。
寛解＝病気が完全に治った「治癒（ちゆ）」という状態ではありませんが、病気による症状や検査異常が消失した状態を「寛解」と呼びます。
ここに至るのはほんと一握りの人じゃないのかな。
早期にうつ病に対応できたか、相当何かすごい力がないとそうならない気がします。
さっき本屋でメンタルヘルス系の本を数冊適当に読み漁ってたけど、大体どの本にも「辛い時に心から寄り添ってくれる友人もしくは恋人を持つ事が重要」みたいな事が書かれてて「それが出来れば苦労はしねェ‼︎」以外の感想が出てこなかった
— ささみ (@dan_gaizeppekin) April 24, 2024
何にも期待せず、ゆるく生きていくのがいいのかな。
死ぬ覚悟で。
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