前向きな日々の記録メタ認知が得意な人は感情に左右されにくい（鬱になりにくい）
メタ認知が得意な人は感情に左右されにくい意識というのは脳の中で作られた現象（幻想）脳は物語を作っている…トップ動画は『精神科医がこころの病気を解説するCh』経営者とかメタ認知が得意でしょメタ認知が得意な人って経営者の人とかだろうね。ホリエモ...
しーか
前向きな日々の記録 困ったときの対処法他者から見返りを求めることに罪悪感が湧く
他者から見返りを求めることに罪悪感が湧く自分には価値がないと思っているので、人から何かリターンを貰えるとか考えられないんですよ。貰ったこともないから。もちろん、なんらかのリターンは欲しいとは思っているんですけど、その量が客観的に分からない。...
困ったときの対処法自分を大切にするというのがう
自分を大切にするというのがよく分からない！自分を大切にするというのがよく分からない！分からないんですよ。いつも楽しく話をしている私。おそらく、ハタから見ても楽しそうに見えているんですよ。ただし、根本的に「早くあの世へ行きたい」と思っているの...
困ったときの対処法優しくして出世する人、利用されるだけの人の違い
優しくして出世する人、利用されるだけの人の違い私はギバーなんですね。貧乏くじばかり引いています(笑)どうすればいいのか？答えは…１，自分を大事にしよう２，見返りを求めるのは悪いことではない３，じぶんのやりたいことをはっきりこれです。私は、１...
前向きな日々の記録同じところをぐるぐる思い悩んでしまうのは何故か？
同じところをぐるぐる思い悩んでしまう人の治療私も同じことをぐるぐる考えてしまうんですよ。認知行動療法的アプロ―チを早稲田メンタルクリニックの益田裕介院長が解説してくれています。精神科医がこころの病気を解説するChその日の体調によって物の見え...
甲状腺科今日は机におでこを乗せて寝てた（笑）
今日は机におでこを乗せて寝てた（笑）甲状腺機能低下症のせいなのかどうか分かりませんけど、とにかく眠いんですよ。普通の人が、そこまで寝たら、頭が痛くなるだろって言うと思うんです。私はね、全然頭痛くならないんですよ。寝ても寝てもずっと眠いんです...
甲状腺科甲状腺機能低下症になると、鬱に近い症状
甲状腺機能低下症になると、鬱に近い症状このサイトの画像を見て、私もこんなのなの？って思っちゃう。歳を重ねたら、私はこんなになってしまうのかもしれない。長生きはしなくていいわ。私のやる気のなさは小学生位の時から始まってるので、いつもこの状態で...
困ったときの対処法他人様「貴方のお母さん強烈ですね」って言われたことありますか？
他人様「貴方のお母さん強烈ですね」って言われたことありますか？→私はありますよ！とにかく、高飛車なんですよ。今は私が怒りまくってるので若干落ち着いたかもしれませんが、本当に高飛車なんですよ。ある時、あまり知人でもない人にこう言われたんですよ...
甲状腺科甲状腺機能低下症の患者さんに「運動をしろ！」と言うけれど…
甲状腺機能低下症の数値の悪い人は体が動かないと思うんですよ。意識も本当にネガティブな方向に行っちゃってると思います。呼吸するので精一杯うつ病の人もそうだと思います。私の場合は甲状腺機能低下症を患いすぎて、もう時すでに遅し、甲状腺ホルモン＋う...
甲状腺科甲状腺機能低下症「昔は痩せてたのに何でそんなに太ってるの？」
甲状腺機能低下症「昔は痩せてたのに何でそんなに太ってるの？」甲状腺機能低下症は、逆に甲状腺の働きが衰えて、血液中の甲状腺ホルモンが少なくなる疾患です。冷え、皮膚の乾燥、無気力、もの忘れ、いつも眠い、受け答えがゆっくりになるなどの症状が出るた...