うつ病患者は長い文章が読めない？認識できるのに読解できない理由

本人は必死で読もうとしてるんだけど、読めない話。

うつ病と読解力の関係

うつ病になると、集中力が低下し、文字を「認識」できても、文章全体の意味を理解するのが難しくなることがある。これは、脳の情報処理能力が低下し、思考のスピードが遅くなるために起こる現象だ。

なぜ長い文章が読めなくなるのか？

✅ 集中力の欠如：数行の文章なら読めても、段落が続くと内容を把握できなくなる。
✅ 思考の遅れ：言葉は理解できるのに、文脈を追うのが難しくなる。
✅ 情報過多による負担：長い文章を読むことで、脳が過剰に疲れてしまう。

この症状が引き起こす問題

📌 本や記事が楽しめなくなる → 読書好きだった人が、急に活字が苦痛になる。

📌 日常生活で情報が入りにくくなる → 仕事のメールやニュースが負担になる。

📌 自分を責めてしまう → 「前は読めたのに、なんで今はダメなんだ？」と落ち込む。

📌 周囲から誤解される → 「怠けているだけでは？」と思われたり、理解を得られにくい。

📌 無理に頑張ろうとしてしまう → 「ちゃんと読めるはず」と思い込み、余計に疲れる。

📌 コミュニケーションに影響する → 仕事や友人とのやりとりで、長い文章を理解しづらくなる。

対処法—うつ病でも読める文章の工夫

✔ 短い文章を区切る → 段落を小さくし、一文ずつ読む。
✔ 音声コンテンツを活用する → 読むのがつらいなら、ポッドキャストやオーディオブックを使う。
✔ 興味があるジャンルから試す → 自分が好きなテーマなら、比較的読みやすい場合も。（うつ病の人はすべてに対して興味なくなるけど、何かあればぜひ）

まとめ

うつ病の症状の一つとして、「長い文章が読めなくなる」ということは、あまり知られていないかもしれない。しかし、これは脳の疲れや集中力の低下によるものであり、決して「怠けている」わけではない。

記事を通して、うつ病の読解力低下について理解を深め、必要な対策を取れるようにしたい。