精神科・心療内科 タンニングチェアはうつ病に効く？動画で話題の“日光療法”を考察
タンニングチェアはうつ病治療に効果があるのか？紫外線と光療法の違いを医学的視点から考察し、安全なセルフケア方法を紹介します。
精神科・心療内科 精神科・心療内科 家庭への違和感と不妊治療への正直な思い
家族に違和感を抱く人が、不妊治療への思いをどう受け止めるのか。幼少期の経験と社会の価値観を考察します。
精神科・心療内科 助けるにも金がかかる──資本主義に潰される命の話
高額な医療費負担、精神疾患、孤独死が絡み合う社会問題。資本主義の矛盾と支援の限界について考察する。
精神科・心療内科 「私が治らないように、彼らも治らない」――うつ病と虐待の不可逆性について思うこと
うつ病は「治る」ものなのか？うつ病を通して虐待児を思う。最新治療を試した筆者が、脳科学の視点から「治らない」という現実を語る。
精神科・心療内科 【豹変する子ども】「いい子だったのに」と言う前に考えてほしいこと
「突然豹変した」と言われる子どもたちは、本当に突然変わったのか？ 実際は限界まで我慢していただけかもしれません。その心理と背景を紐解きます。
困ったときの対処法 【本音】しんどくなる前に。「自分を守る線引き」ができるようになった話
人に振り回されて疲れる…。そんなあなたに届けたい「自分を守る線引き」の話。うつ病経験者が学んだ心の境界線の引き方をやさしくお伝えします。
精神科・心療内科 【本音】人との距離感がわからない…近づきすぎて疲れるあなたへ
人との距離感がわからず疲れる…そんなあなたへ。うつ病経験者が語る、心の距離の取り方と、無理せず生きるための自己防衛術をお伝えします。
精神科・心療内科 【本音】うつ病の私が他のうつ病患者に優しくできない理由
うつ病の私が他のうつ病患者に優しくできない理由とは？共感疲労や心の余裕のなさ、相性の問題など、リアルな本音を綴ります。自分を守ることも大切な選択です。
精神科・心療内科 うつ病は家庭環境が影響する？理解ある家族の大切さと発症リスクの関係
うつ病の発症には家庭環境が大きく影響します。理解のない家族がもたらす悪影響や、心に寄り添う家族の重要性について詳しく解説します。
困ったときの対処法 仕事がつらい時、辞めたほうがいいと気づいた瞬間とは？後悔しないための考え方
仕事がつらいと感じ、辞めたほうがいいと気づく瞬間とは？心身の不調や人間関係の悩み、辞める前に考えるべきことをわかりやすく解説します。