前向きな日々の記録「正しさ」が自分を苦しめる！より生きるのが苦しくなる！
「正しさ」が自分を苦しめる！より生きてるのが苦しくなる！自分の「正しさ」を疑いましょう。世の中で言われている「正しい」は本当に正しいの？「正しい」というと綺麗な世界に聞こえる。だから、我々は反論できない。正しい＝○○をしてはいけない我々を拘...
前向きな日々の記録
困ったときの対処法いのちの電話、役に立たない！？私は「逆に相談して傷ついた」っていう経験
困った時は「いのちの電話」に電話しよう！私の経験では役に立たなかった…消えたい、死にたい、最初から消えてしまいたい！消えたい死にたい全て自分という存在をなかったことにしたいふとした瞬間だったり、一瞬一瞬ずっと思っていたり。ネガティブ感情を常...
前向きな日々の記録自分の考える視点を変える！自分のネガティブな考え方を変換！
自分の考える視点を変える！自分のネガティブな考え方を変換！だいぶ前に、さとうみつろうさんの「神さまとのおしゃべり」「悪魔とのおしゃべり」という本が人気になりました。「笑えるスピリチュアル」と言われていたんですが、これって認知行動療法に似てる...
前向きな日々の記録メンタルクリニック紹介状の費用、新しい病院でいくらかかったかの話
メンタルクリニック紹介状の費用、次の病院でいくらかかったかの話病院を移動するとなるとお金がかかるんですよね。その時に私がかかった費用を大まかに書いておきます。（私の個人的な費用なので人によって、症状によって異なると思います）私は自立支援とか...
前向きな日々の記録病院を変える！紹介状を書いてもらって、次の病院への予約の仕方！
病院を変える！紹介状を書いてもらって、次の病院への予約の仕方！２通りあると思うんですけど。医師が病院を探してくれる場合先生が病院を探してくれる場合、もしくは自分で病院を探す場合何か体に異変があって病院へ行った場合、「ここでは見れません。大き...
前向きな日々の記録【メンタルクリニック】紹介状貰いたいけど、病院決まってない！
【メンタルクリニック】紹介状貰いたいけど、病院決まってない！私も病院を変えるまでいろいろと考えました。病院を変えた方がいいのか、このままここにとどまるべきか私もとても悩みました。とてもとても悩みました。病院変えるかどうかは。だって、私の場合...
困ったときの対処法幸せ、楽しい、美味しい、という感覚が一切ない私
【TMS治療を受けた理由】幸せ、楽しい、美味しい、という感覚が一切ない私新しい病院の先生にもTMSを受けたことを伝えると高かったでしょうって言われます。そうそう、高いんですよ。そんな高いものを何で受けたのか。「幸せ、楽しい、美味しい」という...
前向きな日々の記録虐待される人は自分を客観的に見れないし、自分の存在を安く見積もる
虐待される人は自分を客観的に見れないし、自分の存在を安く見積もる！大切にできない虐待されてトラウマのある人は考え方がみんなとちょっと違う気がします。私の経験を話しますねこの記事で書いた出来事から抜粋しますもしも、他の女の子が顔を叩かれて笑わ...
精神科・心療内科薬が効かない、TMS効果なしの私！うつの原因はトラウマだった？
薬が効かない、TMS効果なしの私！うつの原因はトラウマだった？私、初めて人に「トラウマがあるんじゃないの？」って言われたんです。最初はトラウマなんてないと思っていたんですけど、トラウマの症状を改めてみてみると私に似てると思いました。トラウマ...
前向きな日々の記録TMS治療３０回受けた鬱病の私、TMSについて岡田斗司夫の番組を見る
TMS治療３０回受けた鬱病の私、TMSについて岡田斗司夫の番組を見る私は先日書いた通り、鬱でTMS治療３０回受けました。私の場合は効いたか、効いてないか分からなかった。大きく変わったということはありませんでした。（治療後の評価数にあまり変動...