鬱

名無しの元メンヘラちゃんっていう方がXにいらっしゃるんですけど、 毒親育ちは、「相手の言葉を真に受けすぎる」ことがある。 幼少期に、親からひたすら暴言を受けていると 脳は多大なストレスから身を守るため、無意識に「言語理解力を遅延させる」よう...

鬱になると、頭の中で同じことを考えループする 鬱の人って、考えてる事がずっとループするんですよ。 このままじゃ、自分は駄目だ！ もっと何とかしないと！頑張らないと！ ①これして ②あれして ③次にこれ あーー、駄目だ！私にはできない！ 無理...

ちょっと前にXでこういうポストを見ました。 鬱や自殺で辛い人へ ホームセンターでのバイトをおすすめするのだ ・余裕のあるおばちゃんパートたちに可愛がってもらえる（大声で挨拶が出来る、メモを取る意識だけは必須） ・パート、アルバイトが主戦力が...

鬱は運動した方が良いっていうけど自主的には無理！仕事を入れた方が良い 毒親育ちは、ストレスを受けると「強い怒り」を感じる事があります。 この怒りというのは、実は「２次感情」と呼ばれており 怒りの前には、不安や悲しみがあると言われています。 ...

聖書でいうコヘレトの言葉「全てはむなしい」に近い感じ 私は鬱だからか分からないけど世界中の全てが無駄、無意味と感じてしまう。 ２０年以上そうなんだよね。 呼吸してるだけでもう精いっぱい。 他は何も考えたくはない。 周りの人が言動で敏感に感じ...