ネガティブ鬱が酷くて過食と仮眠、呼吸しづらい！何もしてないのにゼーハーゼーハー
Xの投稿を見てみよう 冬→寒いの本気が出ない 春→花粉と悪天候で体調悪い 夏→暑いのでバテ気味 秋→季節の変わり目で不調 — きんむいーにゃ (@NTR66802653) April 20, 2024 今月、半分ぐらいの日数体調悪いな… —...
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ネガティブ ネガティブ【岡田斗司夫】ネガティブとポジティブは生存戦略である！
【岡田斗司夫】問題を何とかしたい！ほとんどの問題は解決しない！ 最近、岡田さんの動画をよく見ています。 前まではこういう、ずっと喋っている人は苦手でした。 考える動画はにがてだったんです。 近頃、見るよ余裕が若干出てきたので見ています。 ネ...
ネガティブ落ち込んだ時は落ち込んだままで何もしない
昨日は体が全然動かなかった、気圧の影響なのかな 運動をうつ病治療の「第1の選択肢」にすべきとの研究結果、うつ病には筋トレが最適とのエビデンスも — GIGAZINE(ギガジン) (@gigazine) April 9, 2023 鬱病には運...
ポジティブメタ認知が得意な人は感情に左右されにくい（鬱になりにくい）
メタ認知が得意な人は感情に左右されにくい 意識というのは脳の中で作られた現象（幻想） 脳は物語を作っている… トップ動画は『精神科医がこころの病気を解説するCh』 経営者とかメタ認知が得意でしょ メタ認知が得意な人って経営者の人とかだろうね...
ネガティブ他者から見返りを求めることに罪悪感が湧く
他者から見返りを求めることに罪悪感が湧く 自分には価値がないと思っているので、 人から何かリターンを貰えるとか考えられないんですよ。 貰ったこともないから。 もちろん、なんらかのリターンは欲しいとは思っているんですけど、 その量が客観的に分...
ネガティブ自分を大切にするというのがう
自分を大切にするというのがよく分からない！ 自分を大切にするというのがよく分からない！ 分からないんですよ。 いつも楽しく話をしている私。 おそらく、ハタから見ても楽しそうに見えているんですよ。 ただし、根本的に「早くあの世へ行きたい」と思...
ポジティブ同じところをぐるぐる思い悩んでしまうのは何故か？
同じところをぐるぐる思い悩んでしまう人の治療 私も同じことをぐるぐる考えてしまうんですよ。 認知行動療法的アプロ―チを早稲田メンタルクリニックの益田裕介院長が解説してくれています。 精神科医がこころの病気を解説するCh その日の体調によって...
ネガティブ甲状腺の病院へ行った後はイライラする
甲状腺の病院へ行った後はイライラする 甲状腺の病院へ行った後はイライラするんですよ。 何でかって言うと、理由は簡単。 私の母は「うちはお金がある家だからね」と私によく言ってたんです (私自身は家族の中で海外旅行に一度も行けないほど貧乏の人生...
ポジティブ内向的な人の話はよく考えて発言している
トップ動画はサイコ2ゴージャパン この話はよくわかる。 内向的な人には良くわかる。 心に響くわ。 自分のことをうまく説明できないけど、この動画で語られていることが全てだわ。 ネガティブなことを考えているって言われ人たちはこの動画の人が多いの...
ネガティブ内向的な人（孤独好きな人）にはそれなりの闘い方がある！
内向型は生まれつきの性質！？自分の性格を否定しないで！ この本を読んで内向的な性格でいいんだと思いましたよ！ 内向型と外向型、どちらもどちらでいいんですよ。 75%の人がどうも外向型のようです。 多数決では内向型は負けてしまいます。 たまた...